Konopljin čaj za spanje

Ena največjih težav sodobnega časa je zagotovo nespečnost, s katero se bori velik odstotek ljudi. Gre za eno najpogostejših oblik motenj spanja, ki kljub napredku pri diagnostiki in samem zdravljenju še vedno večinoma ostaja neprepoznana in nezdravljena. Če nespečnosti ne zdravimo, se poveča tveganje za razvoj drugih bolezni, vključno z depresijo, diabetesom in hipertenzijo. Z motnjami spanja se sooča približno četrtina odrasle populacije, med 6 in 10 odstotkov posameznikov pa se bori prav z nespečnostjo.

Ljudje, ki imajo težave z nespečnostjo, ne morejo zaspati oziroma se ponoči borijo s pomanjkanjem obnovitvenega spanca, podnevi pa z utrujenostjo, težavami s koncentracijo ter motnjami razpoloženja. Večina je izpostavljena ponavljajočim se epizodam, raziskave pa kažejo, da simptome nespečnosti celo eno leto po zdravljenju občuti skoraj 70% posameznikov, kar polovica pa jih ima še tri leta kasneje. Ljudje z nespečnostjo imajo tako več kot petkrat večjo verjetnost za anksioznost in depresijo, dvakrat večje tveganje za nastanek kognestivnega srčnega popuščanja in diabetesa ter imajo povečano tveganje za smrt. Ena od študij je celo pokazala, da imajo tisti, ki se soočajo z nespečnostjo, sedemkrat večjo verjetnost zlorabe alkohola in mamil v primerjavi z osebami, ki normalno spijo.


Nespečnost sicer zaradi slabe produktivnosti, odsotnosti z dela in visokih stroškov zdravstvenega varstva, povzroča tudi veliko gospodarsko in družbeno breme. Kljub široki uporabi zdravil brez recepta in tudi tistih na recept, pa dolgotrajna uporaba zdravil ni dovolj raziskana in le malo je tistih, ki dokazano pomagajo pri nespečnosti.



Dopolnilni zdravstveni pristopi pri zdravljenju kronične nespečnosti



Raziskave pa so med drugim vseeno prinesle obetavne rezultate pri raziskovanju nekaterih dopolnilnih zdravstvenih pristopov pri zdravljenju kronične nespečnosti, med katerimi so različne tehnike sproščanja, ki so lahko zelo učinkovite. Med njimi sta tako na primer progresivno sproščanje mišic ter sproščanje z glasbo pred spanjem, ki pa sta le del strategije za izboljšanje navad spanja. Ena od manjših študij pa je tudi pokazala, da je bila meditacija, ki temelji na pozornem dihanju za zmanjševanje stresa, celo tako učinkovita kot zdravila na recept. Pri soočanju s težavami z nespečnostjo pa so seveda pomembni tudi drugi koraki, kot so vzdrževanje doslednega urnika spanja, izogibanje kofeinu, alkoholu, težkim obrokom in naporni vadbi tik pred odhodom v posteljo.

Pomembno je tudi, da je soba, v kateri spimo, mirna, hladna in temna. Eden izmed učinkovitih načinov za sproščanje je zagotovo tudi pitje CBD konopljinega čaja za spanje.



Konopljin čaj za spanje



Konopljo so uporabljali že v tradicionalni kitajski medicini, kjer je pomagala lajšati težave pri različnih boleznih, danes pa se na tem področju vsekakor vrača v velikem slogu, saj jo vse pogosteje predpisujejo celo zdravniki. Zelo priljubljen je konopljin čaj, ki pomaga lajšati stres, nemir, prebavne težave in tudi težave s spanjem.
 Nobenega dvoma ni več, da ima konoplja, in z njo tudi konopljin čaj, mnogo terapevtskih učinkov, še posebej priljubljena je ekološko pridelana industrijska konoplja s CBD-jem, ki blagodejno deluje na človekov endokanabinoidni sistem.

Kanabionid CBD je za razliko od bolj znanega THC-ja brez kakršnihkoli psihoaktivnih učinkov, najdemo pa ga v vedno več proizvodih. Priljubljenost uporabe konopljinega čaja s CBD-jem je torej v porastu, saj ta kanabinoid, ko se veže z vročo vodo, sprosti kopico koristnih rastlinskih snovi, s tem pa konopljin čaj zagotovi številne prednosti in zdravilne učinke. Uporaba CBD-ja v konopljinem čaju namreč modulira delovanje melatonina (hormona spanja) in na ta način izredno pomaga ljudem, ki težko zaspijo oziroma se ponoči zbujajo.


CBD, še posebej v konopljinem čaju, tako stimulira človekov endokanabinoidni sistem, ki igra veliko vlogo pri regulaciji vzorcev spanja, se pravi, da lahko pomaga tudi pri sami stabilizaciji spanja, zažene pa tudi daljša obdobja nemotenega spanca, kar pripelje do boljše spočitosti, tudi če je bilo dejanskih ur spanca malo. Nekatere raziskave so tudi pokazale, da CBD spodbuja globoki spanec REM, po katerem človekovo telo v resnici najbolj hrepeni.



Zakaj torej konopljin čaj?



Konopljin čaj za spanje je najbolj priročen in predvsem najokusnejši način uživanja CBD-ja. Ko ga razredčimo v vroči vodi, njegova aroma postane manj intenzivna, kar zagotovi prijeten okus toplega napitka, ki ga lahko uživamo kadarkoli v dnevu, osvežilna skodelica konopljinega čaja pa je tudi odličen način za uživanje dodatne tekočine, ki je nujno potrebna za človekovo zdravo delovanje. Če v konopljin čaj dodamo majhno količino maščobe (na primer kravje ali mandljevo mleko), s tem CBD še bolj absoriramo v naše telo in pospešimo njegovo delovanje. 



Ker konopljin čaj za spanje ne vsebuje kofeina, nima diuretičnega učinka in telesu zagotovi zadostno količino vode, bogate s kanabinoidi in antioksidanti. Podobno kot pri uživanju ostalih čajev, je skodelica konopljinega čaja odlična za pomiritev želodčnih težav, prav tako pa daje pomirjujoč topel občutek ter lajša težave pri napihnjenosti. 

Konopljin čaj za spanje deluje sproščujoče in pomirjajoče, krepi imunski sistem, izboljša prebavo in veča apetit ter spodbuja boljše razpoloženje in pozitivne misli, s tem pa posledično izboljša tudi spanec.

Po konopljinem čaju ljudje hitreje in lažje zaspijo, zbudijo pa se sveži in spočiti, kar seveda pomaga tudi pri sami kakovosti življenja.



Kako pripraviti konopljin čaj za spanje?



Potrebovali boste: 



1 g Manitu konopljinih vršičkov


1 l vrele vode


1 žličko smetane ali mleka


Cedilo za čaj


Lonec s pokrovom


Posodo za shranjevanje čaja


Mlinček za zelišča



Navodila za pripravo: 


Najprej dodobra in čim bolj na drobno zmeljete konopljine vršičke. Zmlete vršičke položite v cedilo za čaj, tega pa v lonec s pokrovom. Cvetove prelijte z vrelo vodo ter jih na takšen način dekarboksilirajte približno 20 minut, s čimer se bo CBDa v vaših cvetovih pretvoril v CBD z vsemi pozitivnimi učinki vred.

Odstranite cedilo, mešanico pa prelijte v posodo za shranjevanje konopljinega čaja. Konopljinemu čaju dodajte smetano ali mleko in temeljito premešajte. Preostali konopljin čaj za spanje shranite v hladilniku in si ga, ko si ga boste spet zaželeli, nežno pogrejte. 



Kako izbrati prave konopljine cvetove s CBD-jem?



V poplavi različnih ponudnikov s CBD izdelki je pametno vedeti, kako izbrati najbolj kakovostne konopljine vršičke s CBD-jem, še posebej, če jih kupujemo preko spleta. Pri nakupu bodite pozorni na izgled vršičkov konoplje, ki morajo biti kompaktni, zeleni ter polni  vidnih zamrznjenih kristalčkov – to so namreč trihomi, v katerih je največ človeškemu umu in telesu prijaznih dobrot. Pomembna je tudi sama aroma vršičkov, saj ta kaže na to, da cvet vsebuje zadostno količino CBD-ja in terpenov; gre za snovi, ki v nas vzbujajo prijetna čustva ter vsesplošno pozitivno vplivajo na naša čutila.

Nikakor pa ne smete zanemariti tudi nujnosti okolju prijazne pridelave, zato najkakovostnejše CBD cvetove iščite pri ponudnikih, ki gojijo ekološko pridelano konopljo, ne uporabljajo umetnih pesticidov in ki zagotavljajo organsko in neoporočeno pridelavo legalne industrijske konoplje. Le tako boste namreč lahko od CBD cvetov dobili tisto najboljše, kar skrivajo v sebi. 



Drugi pozitivni učinki konopljinega čaja



Pomaga pri slabosti po kemoterapiji



Večina pozitivnih učinkov CBD-ja se zgodi, ko se ta kanabinoid poveže s kanabinoidnimi receptorji, ki se nahajajo v človekovem živčnem in imunskem sistemu. Ti receptorji so odgovorni za nadzor naših kognitivnih občutkov, kot so lakota, občutki bolečine, notranje ravnovesje in apetit. Konopljin čaj, v katerem je CBD, lahko tako pomaga pri lajšanju bolečin, številne raziskave pa so že pokazale, da uporaba CBD-ja lahko pomaga rakavim bolnikom, ki se soočajo s slabostjo in izgubo apetita po kemoterapiji. 



Lajša bolečine



Skoraj nemogoče je govoriti o CBD-ju, ne da bi omenili njegovo pomembno vlogo pri lajšanju bolečin. Ta kanabinoid namreč preko interakcije z receptorji našega endokanabinoidnega sistema igra pomembno vlogo pri ublažitvi bolečinskih reakcij. Pitje konopljinega čaja s CBD-jem lahko tako pomaga  pri lajšanju kroničnih in menstrualnih bolečin, ter pri bolečinah, ki jih povzroča vnetje sklepov (artritis). 



Blaži glavobole in migrene



Kronični glavoboli izredno vplivajo na kakovost našega življenja, saj nas izjemne bolečine vržejo iz ravnovesja ter nam v celoti preprečijo normalno človeško delovanje. Mnogo tistih, ki se soočajo z migrenami in izčrpavajočimi glavoboli so povedali, da jim je pri lajšanju bolečin pomagala prav CBD, to pa je pokazala tudi ena izmed raziskav, ki se je osredotočila na terapevtske učinke aktiviranja naših endokanabinoidnih receptorjev – njihova aktivacija je namreč pomagala pri lajšanju bolečin, ki jih povzročajo hudi napadi migrene.

© Manitu Herbs. Spletna trgovina Shopamine. Nastavitve piškotkovMoji podatki

Na spletni strani Manitu Herbs poleg obveznih piškotkov uporabljamo še analitične in oglaševalske piškotke ter piškotke družbenih omrežij.

V kolikor s tem soglašate, vas prosimo da kliknete na gumb "POTRJUJEM". Za natančen opis in nastavitev rabe posameznih piškotkov, kliknite na gumb NASTAVITVE PIŠKOTKOV.

Nastavitve piškotkov
×
Upravljanje s piškotki na spletnem mestu Manitu Herbs
Obvezni piškotki

so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje. Za njihovo uporabo nismo dolžni pridobiti soglasja.

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

1. Splošno o piškotkih 1.1. Kaj so piškotki

Piškotki so male besedilne datoteke, ki jih večina sodobnih spletnih mest shrani v naprave uporabnikov, torej oseb, ki s svojimi napravami katerimi dostopajo določene spletne strani na internetu. Njihovo shranjevanje je pod popolnim nadzorom uporabnika, saj lahko v brskalniku, ki ga uporabnik uporablja, hranjenje piškotkov omeji ali onemogoči.

Tudi ob obisku spletne strani in njenih podstrani, ter ob izvajanju operacij na strani, se na vaš računalnik, telefon oziroma tablica, samodejno oziroma ob vašem izrecnem soglasju namestijo določeni piškotki, preko katerih se lahko beležijo različni podatki.

1.2. Kako delujejo in zakaj jih potrebujemo?

Vsakemu obiskovalcu oziroma nakupovalcu je ob začetku vsakokratne uporabe spletne trgovine dodeljen piškotek za identifikacijo in zagotavljanje sledljivosti (t.i. "cookie"). Strežniki, ki jih podjetju nudi podizvajalec, samodejno zbirajo podatke o tem kako obiskovalci, trgovci oziroma nakupovalci uporabljajo spletno trgovino ter te podatke shranjujejo v obliki dnevnika uporabe (t.i. »activity log«). Strežniki shranjujejo informacije o uporabi spletne trgovine, statistične podatke in IP številke. Podatke o uporabi spletne trgovine s strani nakupovalcev lahko podjetje uporablja za anonimne statistične obdelave, ki služijo izboljševanju uporabniške izkušnje in za trženje izdelkov in/ali storitev preko spletne trgovine.

Posredno in ob pridobitvi soglasja, lahko spletna trgovina na napravo obiskovalca oziroma nakupovalca shrani tudi piškotke zunanjih storitev (npr. Google Analytics) ki služijo zbiranju podatkov o obiskih spletnih mestih. Glede zunanjih storitev veljajo pravilniki in splošni pogoji o obdelovanju osebnih podatkov, ki so dostopni na spodnjih povezavah.

2. Dovoljenje za uporabo piškotkov

Če so vaše nastavatitve v brskalniku s katerim obiskujete spletno mesto takšne, da sprejemajo piškotke, pomeni, da se z njihovo uporabo strinjate. V primeru, da ne želite uporabljati piškotkov na tem spletnem mestu ali jih odstaniiti, lahko postopek za to preberete spodaj. Toda odstranitev ali blokiranje piškotkov lahko rezultira v neoptimalnem delovanju tega spletnega mesta.

3. Obvezni in neobvezni piškotki ter vaše soglasje 3.1. Podjetje za uporabo obveznih piškotkov ni dolžno pridobiti vašega soglasja (obvezni piškotki):

Obvezni piškotki so piškotki, ki so nujno potrebni za pravilno delovanje spletne strani in brez njih prenos sporočil v komunikacijskem omrežju ne bi bil mogoč. Ti piškotki so prav tako potrebni, da vam v podjetju lahko ponudimo storitve, ki so na voljo na naši spletni strani. Omogočajo prijavo v uporabniški profil, izbiro jezika, strinjanje s pogoji in identifikacijo uporabnikove seje.

3.2. Piškotki, ki niso nujni z vidika normalnega delovanja spletne strani, in za katere smo dolžni pridobiti vaše soglasje (neobvezni piškotki):

Analitični piškotki

Ti piškotki nam pomagajo razumeti, kako naši obiskovalci uporabljajo našo spletno stran. S pomočjo njih izboljšujemo uporabniško izkušnjo in ugotavljamo zahteve in trende uporabnikov. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Oglaševalski piškotki

Vtičniki in orodja tretjih oseb, uporabljeni kot piškotki, omogočajo delovanje funkcionalnosti, pomagajo analizirati pogostost obiskovanja in način uporabe spletnih strani. Če se z uporabo teh posameznik ne strinja, se piškotki ne bodo namestili, lahko pa se zgodi, da zato nekatere zanimive funkcije posameznega spletnega mesta ne bodo na voljo. Te piškotke uporabljamo le, če ste s tem izrecno soglašali.

Piškotki družbenih omrežij

Omogočajo zagotavljanje vsebin za objavo v socialnih omrežjih in si zabeležijo vaše odločitve, da lahko zagotavljajo bolj osebno in izboljšano uporabniško izkušnjo. Te piškotke uporabljamo le, če ste ob uporabi spletnih strani prijavljeni v uporabniški račun Twitter, Facebook oziroma Google.

5. Kako upravljati s piškotki?

S piškotki lahko upravljate s klikom na povezavo "Nastavitve piškotkov" v nogi spletne strani.

Nastavitve za piškotke pa lahko nadzirate in spreminjate tudi v svojem spletnem brskalniku.

V primeru, da želite izbrisati piškotke iz vaše naprave, vam svetujemo, da se držite opisanih postopkov, s tem pa si boste najverjetneje omejili funkcionalnost ne samo našega spletnega mesta, ampak tudi večino ostalih spletnih mest, saj je uporaba piškotkov stalnice velike večine sodobnih spletnih mest.